نعناع فلفلی با نام علمی Mentha Piperita گیاهی است علفی و چند ساله که علاوه بر ساقه‌ی زیرزمینی که گیاه را در خاک مستقر می‌سازد، دارای ساقه هوایی نیز هست. برگهای آن بیضی شکل، نوک تیز و دندانه دار است و گل های آن بسته به نوع نعناع ممکن است قرمز، ارغوانی یا سفید باشد.این گیاه آرام بخش است و ناراحتی‌های عصبی را برطرف میکند.
خواص نعناع فلفلی
این گیاه سرشار ویتامین های ضروری، مواد معدنی و عنصرهای ارزشمند مانند:منگنز، پتاسیم، مس، آهن، کلسیم و ویتامین است و در جلوگیری و درمان بسیاری از بیماری ها موثر است .
جلوگیری از بوی بد دهان
یکی از مواردی که باعث کاهش اعتماد به نفس و گوشه نشینی ما در جمع های دوستانه می شود بوی بد دهان است.استفاده از نعناع فلفلی بوی بد دهان را برطرف میکند و باکتری ها و مواد مضر دهان را از بین می برد و به سلامت دهان و دندان نیز کمک می کند.
روش مصرف :یک قطره از عصاره و یا عرق نعناع فلفلی را روی یک حبه قند بریزید و در دهان بگذارید.
کاهش وزن
استفاده از آن به صورت دمنوش یا عرق آن پیش از غذا می تواند تا حدی اشتهای شما را کاهش دهد. دمنوش آن کالری صفر دارد و مصرف آن بهترین گزینه برای رسیدن به وزن ایده آل است.
درمان سردرد
مالیدن روغن آن بر روی سر و پیشانی برای کاهش سردرد موثر است. روغن آن سرعت جریان خون در سر و پیشانی را افزایش می دهد و همچنین اثر آرامش بخش بر روی عصب های ناحیه سر و پیشانی دارد.
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
منتول که یکی از عناصر اصلی تشکیل دهنده آن است خاصیت خلط آوری و میکروب کشی دارد.
درمان مشکلات پوستی
استفاده از روغن آن به خشکی و یا خارش پوست کمک می کند و در طراوت و شادابی پوست موثر است.
دمنوش نعناع فلفلی و زنجبیل برای لاغری
چای نعناع فلفلی و زنجبیل به عنوان یکی از بهترین دمنوش ها برای لاغری و کاهش وزن شناخته می شود؛ زنجبیل ترشح آنزیم‌های گوارشی را تحریک می کند و نعناع فلفلی با بهبود هضم چربی‌ها باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود.
مواد لازم:
۱- برگ های خشک نعناع فلفلی ۱ قاشق چای خوری
۲-ریشه زنجبیل تازه یک بند انگشت
۳-آب گرم ۱ فنجان
دستور تهیه
ریشه زنجبیل را تمیز بشویید و به صورت حلقه حلقه نازک ببرید. نعناع فلفلی و زنجبیل‌های خرد شده را درون یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید ۵ دقیقه بماند تا دم بکشد. از صافی رد کنید، اگر دوست دارید مقداری شیرین کننده‌ی طبیعی استویا در آن بریزید و بنوشید.
دمنوش نعناع فلفلی و دارچین برای دیابت
دمنوش نعناع فلفلی و دارچین با کنترل سطح قند خون باعث لاغری و کاهش وزن می شود.
مواد لازم
۱- برگهای خشک نعناع فلفلی ۱ قاشق چای خوری
۲- چوب دارچین سیلانی ۱ عدد
۳- آب گرم ۱ فنجان
دستور تهیه
چوب دارچین سیلانی را درون یک فنجان آب جوش بیندازید و به بگذارید ۵-۷ دقیقه بجوشد. ظرف را از روی حرارت بردارید و برگ های خشک نعناع فلفلی را به آن اضافه کنید، بگذارید ۵ دقیقه بماند تا دم بکشد. دمنوش نعناع فلفلی و دارچین آماده است، از صافی رد کنید و بنوشید.
در انتها باید یادآور شد که در تهیه‌‌ی دمنوش‌ها و یا هنگام میل نمودن، می‌توانید برای شیرین شدن طعم و مزه‌ی دمنوش و همچنین برخورداری از خواصی همچون درمان بیماری دیابت نوع دوم و یا افزودن هر چه بیشتر خواص لاغری این دمنوش می‌توانید از شیرین کننده‌ی طبیعی استویا استفاده نمائید.
روش های متنوع استفاده از نعناع فلفلی
استفاده از نعناع فلفلی به شیوه های مختلف وبا توجه به سلیقه هر شخص متفاوت است.
استفاده از برگ خشک این گیاه در غذا برای خوش عطر و طعم کردن آن توصیه می شود
مصرف برگ تازه آن همراه با چای یا به شکل دمنوش آرامش بخش است و به جذب بهتر غذا کمک می کند.
روش تهیه دمنوش نعناع فلفلی
برای تهیه یک فنجان دمنوش آن، یک قاشق مرباخوری برگ خشک آن را در فنجان یا لیوان دمنوش ریخته و به آن یک فنجان آب‌جوش اضافه کنید و سپس درپوشی روی آن قرار دهید، پس از گذشت 10 الی 15 دقیقه دمنوش آن آماده است.
در ترکیب با نعناع فلفلی می‌توان از چای سبز برای افزایش خواص دمنوش استفاده و همراه با آن کمی عسل یا نبات مصرف کرد، از این دمنوش عالی به منظور تسکین معده درد و همچنین کاهش اشتها می‌توان نیم ساعت قبل از ناهار یا شام استفاده کرد.
برای خرید عمده وجزیی نعناع فلفلی به فروشگاه اینترنتی بهسا مارکت مراجعه فرمایید.
# طرز استفاده نعناع فلفلی # خرید نعناع فلفلی # خواص نعناع فلفلی # خرید آنلاین نعناع فلفلی # خرید دمنوش نعناع فلفلی # Mentha Piperita