آبلیمو طبیعی خانگی یک لیتری اعلی

آبلیمو طبیعی خانگی از لیمو ترش که نام آن به انگلیسی Lemon یا Lime و نام علمی آن C.limon تهیه می شود. لیمو نوعی از مرکبات است که ترکیبی از لیمو و نارنج است. این میوه دارای پوست سبزرنگی است و اندازه‌ی کوچکتر و شکل گردتری نسبت به لیمو دارد. طعم این میوه ترش و معطر است و برخی افراد از آن در تهیه غذاها، نوشیدنی‌ها و مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند.

 لیمو ترش از جمله مرکباتی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی، پوست، کاهش وزن و سلامت قلب دارد.

طبع لیمو ترش در طب سنتی، سرد و خشک بوده و سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، فلاونوئید‌ها، ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین‌های گروه B، فولات، ویتامین C، آهن، کلسیم، پتاسیم، مس، منگنز، منیزیم، فسفر، روی، فیبر و لیمونن است.

از خواص ویتامین C چه می دانید؟

ویتامین‌های گروه B در ترکیب با یکدیگر عملکرد سیستم عصبی را بهبود می‌بخشند و انرژی بدن را افزایش می‌دهند. ویتامین E نیز به عنوان یک آنتی‌اکسیدان معرفی می‌شود و به حفظ سلامت پوست و محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از اکسیداسیون کمک می‌کند.

پتاسیم نقش مهمی در حفظ تعادل آبی و الکترولیتی بدن دارد و فیبر موجب بهبود عملکرد گوارشی و کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی می‌شود. همچنین، مصرف لیموترش می‌تواند به بهبود هضم و جذب مواد مغذی در بدن کمک کند، بوی بد دهان را کاهش دهد و به بهبود سلامت دهان و لثه کمک کند.

مصرف لیموترش می‌تواند به کاهش ریزش مو و تقویت سلامت موها کمک کند. نکته‌ای که در مصرف آب لیمو ترش باید به آن توجه کنید آن است که می‌تواند به علت خاصیت اسیدی که دارد موجب از بین رفتن مینا دندان و پوسیدگی دندان‌ها شود، از همین رو برای مصرف آب لیمو ترش بهتر است آن را رقیق کنید.

خواص لیمو طبیعی برای سلامتی

 درمان سوء هاضمه و رفع یبوست

آبلیمو طبیعی به درمان مشکلات مربوط به سوء هاضمه و رفع یبوست کمک می‌کند. چند قطره لیمو را روی ظرف خود اضافه کنید (مراقب باشید، این روش، مناسب غذای حاوی شیر نمی‌باشد)، و کار به فرایند هضم غذا کمک می‌کند. لیمو به عنوان یک تصفیه کننده خون و یک عامل پاک کننده عمل می‌کند، بنابراین نوشیدنی خوبی برای بعد از ناهار یا شام می‌باشد.

کاهش تب

درمان تب یکی دیگر از فواید لیمو است. آبلیمو طبیعی می‌تواند یک فرد مبتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا یا تب را درمان کند و از تنش‌های شدید تب جلوگیری کند.

مراقبت از دندان

اگر آبلیمو طبیعی را در ناحیه دندان درد استفاده کنید، می‌تواند به رفع درد دندان کمک کند. ماساژ آبلیمو روی لثه‌ها می‌تواند خونریزی لثه را متوقف کند، لیمو در از بین بردن بوی بد دهان موثر است و بیماری‌های لثه و دندان را متوقف می‌کند.
از آب لیمو در تمیز کردن دندان‌ها نیز استفاده می‌شود. یک قطره از آبِ لیمو را بر روی خمیر دندان عادی خود اضافه کنید و معجزه آن را ببینید.

 مراقبت از مو

آبلیمو طبیعی خود را در درمان و مراقبت از مو در مقیاس وسیع ثابت کرده است. آبلیمو برای پوست سر استفاده می‌شود و می‌تواند مشکلاتی مانند شوره سر، ریزش مو و سایر مشکلات مربوط به مو و پوست سر را درمان کند. اگر از آب آن به طور مستقیم بر روی مو اعمال کنید می‌توانید داشتن موهایی سالم و طبیعی لذت ببرید.

 مراقبت از پوست

آبلیمو، یک دارو ضد عفونی طبیعی است، همچنین می‌تواند مشکلات مربوط به پوست را درمان کند. آبلیمو می‌تواند برای کاهش درد ناشی از آفتاب‌سوختگی استفاده شود و همچنین به کاهش درد ناشی از نیش زنبور عسل کمک می‌کند. برای آکنه و اگزما مناسب است.

از آبلیمو به عنوان یک درمان و برطرف کننده چین و چروک و جوش را استفاده می‌کند. نوشیدن مخلوط لیمو با آب و عسل باعث درخشش و سلامت پوست می‌شود و اگر شما به طور کامل در بازار لوازم آرایشی و بهداشتی جستجو کنید، برخی از صابون‌های حاوی لیمو را پیدا خواهید کرد.

رفع سوختگی

استفاده از آبلیمو بر روی محل سوختگی‌های قدیمی می‌تواند به کم کردن اثر آن کمک کند و از آنجا که لیمو یک عامل خنک کننده است، احساس سوزش در پوست را برطرف کرده و تحریک پذیری پوست را کاهش دهد.

توقف خونریزی داخلی

لیمو دارای خواص انعقادی و ضد عفونی کننده است، بنابراین می‌تواند خونریزی داخلی را متوقف کند. شما می‌توانید آبلیمو را به یک پنبه کوچک آغشته کرده و آن را در داخل بینی قرار دهید تا خونریزی بینی را متوقف کند.

کمک به کاهش وزن

اگر آبلیمو را با آب آشامیدنی و عسل مخلوط کنید، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

رفع اختلالات تنفسی

آبلیمو در از بین بردن مشکلات تنفسی کمک می‌کند و توانایی تسکین فرد مبتلا به آسم را دارد. آبلیمو به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C، و در کاهش مشکلات مزمن تنفسی موثر است.

درمان وبا

بیماری‌هایی مانند وبا و مالاریا می‌تواند با آبلیمو درمان شود، زیرا به عنوان یک تصفیه کننده خون عمل می‌کند.

آرامش پا

لیمو یک ماده معطر و ضد عفونی کننده است و برای آرامش پا مفید است. آبلیمو را به ظرف آب گرم اضافه کنید و پای خود را برای تسکین فوری و آرامش عضلات در آن قرار دهید.

درمان روماتیسم

لیمو یک دیورتیک است و می‌تواند روماتیسم و آرتریت را درمان کند. این کمک می‌کند تا از باکتری‌ها و سموم از بدن خارج شود.

رفع میخچه

آبلیمو می‌تواند توده‌های روی پوست را حل کند، بنابراین می‌تواند در مکان‌هایی که پوست سخت‌تر است مانند کف پاها و کف دست‌ها برای برطرف کردن میخچه استفاد شود. نوشیدن آبلیمو با آب می‌تواند به دلایل مشابه با ایجاد سنگ کلیه به این عارضه نیز کمک کند.

رفع عفونت‌های گلو

لیمو یک میوه عالی است که با توجه به خواص ضد باکتری شناخته شده‌اش در برابر مشکلات مربوط به عفونت‌های گلو، مبارزه می‌کند.

کنترل فشار خون بالا

نوشیدن آبلیمو برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی مفید است، زیرا حاوی پتاسیم است. فشار خون بالا، سرگیجه و حالت تهوع را کنترل می‌کند، زیرا برای ذهن و هم برای بدن آرامش بخش است. و معمولا برای کاهش استرس ذهنی و افسردگی نیز از لیمو و آبلیمو استفاده می‌شود.

لیمو راه حل بسیار ارزشمندی برای رسیدن به سلامتی می‌باشد، زیرا حاوی مجموعه‌ای از داروهای ضدعفونی کننده و طبیعی است. همچنین در درمان مالاریا کمک می‌کند. یک تمرین خوب این است که در هر وعده غذایی از یک چهارم تا نیمی از لیمو را مصرف کنید و برای به دست آوردن حداکثر مزایای این میوه کوچک اقدام کنید.

 برای خرید آبغوره اعلی به فروشگاه اینترنتی بهسا مارکت مراجعه فرمایید.

# طرز استفاده آبغوره # خرید آبغوره # خواص آبغوره # کاهش قند خون # کاهش وزن # تصفیه کننده خون # چاشنی سالاد # Grape Vinegar # کاهش کلسترول خون