پونه کوهی گیاهی از خانواده نعناع است. مرغوب‌ترین نوع پونه وحشی را می‌توان در اطراف و کنار چشمه‌ها پیدا کرد. نام علمی پونه کوهی Origanum Vulgare (اوریگانوم ولگار) است.
پونه کوهی که یکی از دارو‌های گیاهی است طبیعتی گرم و خشک دارد. مصلح پونه و متعادل کننده طبع پونه کوهی کتیرا است.و خواص آن بسیار لطیف کننده است و برای پاک کردن اخلاط سینه و کنترل سیاه سرفه و رفع سوزش خراش سینه و برای جلوگیری از سکسکه و آشفتگی و دل به هم خوردگی نافع است.
خواص پونه کوهی
پونه کوهی مقوی معده بوده و به هضم غذا کمک می کند. و بی‌اشتهایی و ضعف معده را هم از بین می‌برد و سکسکه را تسکین می‌دهد.نوشیدن یک استکان از آن قبل از هر وعده غذایی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش توصیه می شود. افرادی که روده تحریک پذیر دارند می توانند از دم نوش نعنا و پونه کوهی نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی استفاده نمایند.
پونه کوهی دارای خاصیت آرام بخشی و ضد تشنجی است. نوشیدن آن قبل از خواب برای داشتن خوابی آرام مناسب است.
برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا مناسب است. همچنین پونه دارای خاصیت ضد سرفه می باشد. این گیاه می تواند عفونت های ریه را برطرف کند.
درمان کننده اسهال است. مصرف دو هفته پیاپی از آن باعث میکروب زدایی از دستگاه گوارش می شود.
مصرف دم نوش پونه کوهی در صبح ناشتا به مدت سه هفته به درمان عفونت ادرای کمک می کند.
دمنوش پونه برای رفع خستگی بسیار مناسب است.
استفاده از دم نوش پونه کوهی به جوانسازی پوست کمک می کند و باعث روشن شدن پوست می شود.
تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. استفاده مداوم از دمنوش آن در فصل زمستان توصیه می شود چون علاوه بر خاصیت گرم کنندگی به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.
گرفتگی تنفسی را برطرف و برای آسم مفید است.
دارای خاصیت ضد سرطانی بالایی است. می توانید آن را همچون آویشن روی غذاهای خود بپاشید و از عطر، طعم و خواص بی نظیر آن بهره مند شوید.
تصفیه کننده خون است. استفاده مداوم از آن باعث تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود.
همچنین پونه برای کسانی که میزان اسید اوریک بالایی دارند، نیز گزینه ای مناسب است.
به علت داشتن کلسیم برای پوکی استخوان بسیار مناسب است
کاهنده چربی خون است.
خرد کننده سنگ های کلیه است.
رفع کننده انسداد مجاری ادراری است.
عقب افتادگی جنسی دختران را درمان می کند.
برطرف کننده دردهای قاعدگی است.
برطرف کننده تپش قلب است.
دمنوش پونه
برای تهیه دمنوش پونه، باید یک قاشق غذاخوری سرخالی از برگ یا گل پونه تازه یا یک قاشق چای‌خوری برگ پونه خشک‌شده را درون یک قوری بریزید و یک فنجان آب جوش را به آن اضافه کنید، سپس صبر کنید تا به مدت ۱۰ دقیقه دَم بکشد؛ بعد از صافی رد کنید و با عسل ترکیب کرده و بنوشید.
موارد منع مصرف پونه کوهی
مصرف پونه برای خانم‌های باردار توصیه نمی‌شود. پونه باعث ازدیاد تعریق در بدن می‌شود و از این حیث باید با ملاحظه مصرف شود.
زیاده‌روی در مصرف پونه کوهی باعث بروز سردرد، افزایش فشار خون و پمپاژ قلب می‌شود.
افراط در مصرف پونه کوهی باعث بروز مسمومیت و تشنج می‌شود.
افرادی که به گیاهان خانواده نعناع حساسیت دارند، از پونه کوهی استفاده نکنند؛ زیرا باعث تشدید آلرژی‌شان می‌شود.
برای خرید پونه کوهی اعلی به فروشگاه اینترنتی بهسا مارکت مراجعه فرمایید.
# خرید پونه کوهی اعلی # خواص پونه کوهی خشک # خرید سبزیجات خشک معطر # Origanum Vulgare