روغن زیتون مالشی چیست؟
ماساژ با روغن های گیاهی از دیرباز در طب سنتی رایج بوده است. امروزه از روغن زیتون برای ماساژ درمانی بسیار مورد استفاده قرار گرفته است. در طب سنتی خواص خوراکی و دارویی روغن زیتون را تاکید کرده است. طبق شواهد به دست آمده روغن زیتون مالشی برای پوست صورت و بدن، عضلات، مفاصل و موی سر تاثیرات شگفت انگیز دارد.
خواص ماساژ با روغن زیتون مالشی
ماساژ با روغن زیتون خاصیت درمانی بسیاری نیز دارد. استفاده از روغن زیتون، حرکات ماساژ را نرم و روان کرده، استرس بدن را کاهش می دهد. استرس عامل تخریب عضلات و اندام های بدن است و منجر به حبس سموم در عضلات می شود. روغن زیتون مالشی برای دفع سموم عضلات یک اکسیر جادویی است. برای استفاده حداکثری از خاصیت درمانی روغن زیتون مالشی می بایست هفته ای 2 تا 3 بار فرایند ماساژ درمانی با روغن زیتون تکرار شود. ماساژ با روغن زیتون برای افرادی که تحت درمان فیزیوتراپی قرار دارند منجر به کاهش درد و علائم بیماری می شود. برخی از مهم ترین خواص درمانی روغن زیتون مالشی برای بدن عبارتند از:
♦ روغن زیتون مالشی موجب انعطاف بیشتر مفاصل می شود
♦ ماساژ با روغن زیتون در سفت شدن فیزیولوژِ بدن و قوی تر شدن آن تاثیرگذار است
♦ ماساژ درمانی با روغن زیتون خستگی و دردهای بدن را تسکین می دهد
♦ روغن زیتون مالشی بهترین داروی آرامش بخش در هنگام ماساژ بدن است
♦ ماساژ مداوم با روغن زیتون در بهبود گردش خون عضلات نقش دارد
♦ روغن زیتون رنگ پوست را شفاف و چهره را باز می کند
♦ ماساژ با روغن زیتون موجب جوان سازی پوست و حذف سلول های مرده پوست می شود
♦ روغن زیتون مالشی با خون رسانی به سلول های بدن، طول عمر را بیشتر می کند.
طریقه ماساژ با روغن زیتون
قبل از ماساژ باید روغن زیتون را کمی گرم کنید. مقدار 1 تا 3 قاشق از روغن زیتون را در ظرف مناسب ریخته و روی بخار کتری گرم کنید. استفاده از شعله مستقیم برای گرم کردن روغن زیتون توصیه نمی شود.
سپس با آغشته کردن نوک انگشتان دست، روغن را بر روی پوست بمالید. بعد از 5 دقیقه می توانید ماساژ را شروع کنید. برای ماساژ از کف دست کمک بگیرید و با نرمی و آرامی کل بدن را ماساژ دهید. برای ماساژ اندام ها ازحرکت خطی و برای ماساژ سر از حرکات دورانی استفاده می شود.
روغن زیتون مالشی موجب نرمی و روانی در ماساژ می شود لذا مراقب فشار ماساژ در قسمت قفسه سینه، قلب و شکم باشید. یک استراحت 15 دقیقه ای بعد از ماساژ پیشنهاد خوبی است. در انتها یک دوش آب گرم گرفته و تازگی و طراوت را احساس خواهید کرد.
# خرید روغن زیتون اصل # خواص روغن زیتون # ماساژ درمانی روغن # درمان زانودرد